10 nejlepších tipů a technik k překonání hněvu
Svět je v dnešní době rušným místem. Od časného rána až do doby, kdy zavoláme v noci, jsme všichni závislí na životě ve vzájemně závislé spletité síti. Ekosystém, my obyvatelé, je tedy…
7denní vaječný dietní plán na hubnutí
Ztráta váhy! Nejhledanější výraz na internetu! Se sedavým způsobem života, nezdravým jídlem a nepravidelnými spánkovými návyky se obezita stala zcela běžnou záležitostí. Zvrátit tento stav a dostat se zpět do štíhlejšího těla je…
Poznejte výhody banánu pro pokožku, vlasy a zdraví
Banány jsou levné ovoce dostupné ve všech ročních obdobích. Jsou zdravé, pohodlné a chutné, což z nich dělá ovoce, které musí mít lidé, kteří dbají na své zdraví. Banány navíc rostou všudypřítomně…
Dopřejte svému tělu porci zdravých ořechů. Na jaké se zaměřit?
Ořechy jsou pro mnohé z nás nejoblíbenější. Jsou nejen výživné, ale také dobrými zdroji bílkovin a dalších životně důležitých doplňků pro tělo. Podívejte se na některé druhy ořechů, které prokazatelně prospívají zdraví,…
Jak si udržet zdravé trávení a žaludek?
Trápí vás žaludeční potíže? Chcete si udržet zdravý žaludek? Pokud ano! Pak je tento článek právě pro vás. Je patrné, že diety mají přímý dopad na naše střeva a další trávicí část těla. Pamatujte, že…
29 Působivých přínosů konzumace sezamových semínek pro zdraví, pokožku a vlasy
Sezamová semínka jsou běžnou složkou mnoha indických domácností. K dispozici v černé a bílé variantě, sezamová semínka mají křupavou texturu pro vaše pokrmy s ořechovou příchutí. Sezamová semínka jsou chutná a dodávají…
11 potenciálních zdravotních přínosů pampelišky
Jste daleko od pravdy, pokud jste měli dojem, že pampeliška je pouhý plevel. Pampelišky, nazývané také Taraxacum officinale, mají léčivé vlastnosti, které si vytvořily své místo v tradiční medicíně. Pampelišky rostou…
Objevte zdravotní výhody konzumace melounu
Za jasného letního dne je meloun jedním z nejoblíbenějších jídel. Pomáhá vám bojovat proti spalujícímu horku a zároveň nabízí řadu zdravotních výhod, od snížení rizika rakoviny až po posílení imunitního systému. Kromě…
Jak funguje sauna při hubnutí?
Všichni známe popularitu saun, ale věděli jste, že se používaly tisíce let k hubnutí? Ano! Použití sauny pro hubnutí je jednou z jejích významných výhod. Podle výzkumu můžete porovnat jedno saunování s tréninkem…
15 zdravotních výhod artyčoku
Věděli jste, že artyčoky jsou druh bodláku? Ano, i když je často považována za zeleninu a je známá pro své potenciální léčivé vlastnosti pocházející ze Středomoří. Existuje mnoho výhod artyčoku ze zlepšení…